terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Frase da Manhã...

"Quando você realmente anseia pelo amor,
Pode encontrá-lo esperando por você."

(Oscar Wilde)

Terceira virtude cardinal: AMOR

Segundo o dicionário: do Lat. Amores, s. m., viva afeição que nos impele para o objeto dos nossos desejos; inclinação da alma e do coração; afeição; paixão; inclinação exclusiva; graça teologal.

No Novo Testamento: Agora, pois, permanecem a Fé, a Esperança e o Amor, estes três, mas o maior destes é o amor. (Cor 13:13)

Segundo a etimologia: os gregos possuíam três palavras para designar o amor: Eros, Philos e Ágape. Eros é o amor saudável entre duas pessoas, que justifica a vida e perpetua a raça humana. Philos é o sentimento que dedicamos aos nossos amigos. Finalmente, Ágape, que contem Eros e Philos, vai muito mais longe do fato de “gostar” de alguém. Ágape é o amor total, o amor que devora quem o experimenta. Para os católicos, este foi o amor que Jesus sentiu pela humanidade, e foi tão grande que sacudiu as estrelas e mudou o curso da história do homem. Quem conhece e experimenta Ágape, vê que nada mais neste mundo tem importância, apenas amar.

Para Oscar Wilde: A gente sempre destrói aquilo que mais ama / em campo aberto, ou numa emboscada; /alguns com a leveza do carinho / outros com a dureza da palavra; / os covardes destroem com um beijo, /os valentes, destroem com a espada.(in Balada do Carcere de Reading, 1898)

Em um sermão no final do século XIX: Derrame generosamente seu amor sobre os pobres, o que é fácil; e sobre os ricos, que desconfiam de todos, e não conseguem enxergar o amor de que tanto necessitam. E sobre seu próximo - o que é muito difícil, porque é com ele que somos mais egoístas. Ame. Jamais perca uma oportunidade de dar alegria ao próximo, porque você será o primeiro e se beneficiar disto - mesmo que ninguém saiba o que você está fazendo. O mundo à sua volta ficará mais contente, e as coisas serão muito mais fáceis para você.

Eu estou neste mundo vivendo o presente. Qualquer coisa boa que eu possa fazer, ou qualquer alegria que puder dar aos outros, por favor, digam-me. Não me deixem adiar ou esquecer, pois jamais tornarei a viver este momento novamente. ( in O Dom Supremo, Henry Drummond [ 1851-1897])

Em uma mensagem eletrônica recebida pelo autor : “enquanto guardei meu coração para mim mesma, jamais tive qualquer manhã de angústia ou noite de insônia. A partir do momento em que me apaixonei, minha vida tem sido uma seqüência de angústias, de perdas, de desencontros. Penso que, usando o amor, Deus conseguiu esconder o inferno no meio do paraíso” (C.A., 23/11/2006)

Para a ciência: no ano 2000, os pesquisadores Andreas Bartels e Semir Zeki, do University College de Londres, localizaram as áreas do cérebro ativadas pelo amor romântico, usando para isso uma série de estudantes que diziam estar perdidamente apaixonados. Em primeiro lugar, concluíram que a zona afetada pelo sentimento é muito menor que imaginavam, e são as mesmas que são ativadas por estímulos de euforia, como no uso da cocaína, por exemplo. O que levou os autores a concluírem que o amor é semelhante à manifestação de dependência física provocada por drogas.

Também usando o mesmo sistema de escanear o cérebro, a cientista Helen Fisher, da Rutgers University, conclui que três características do amor (sexo, romantismo, e dependência mútua) estimulam áreas diferentes no córtex; concluindo que podemos estar apaixonados por uma pessoa, querer fazer amor com outra, e viver com uma terceira.

Para um poeta: O amor não possui nada, e nem quer ser possuído, porque ele se basta a si mesmo. Ele irá vos fazer crescer, e depois os atirará por terra. Vos açoitará para que sintais vossa impotência, vos agitará para que saiam todas as vossas impurezas. Vos amassará para deixar-vos flexíveis.

E logo vos atirará ao fogo, para que possais vos converter no pão bendito, que será servido na festa sagrada de Deus (in O Profeta, de Khalil Gibran, [1883-1931] )


*Guerreiro da Luz Online-Paulo Coelho*

Dietas Já?

Dietas já?
Um dos grandes filósofos brasileiros, Tim Maia, disse certa vez: “resolvi fazer uma dieta rigorosa. Cortei álcool, gorduras e açúcar. Em duas semanas, perdi 14 dias”.

Vivo há 28 anos com uma mulher maravilhosa, que de vez em quando perde sua calma e seu bom-humor porque acha que ganhou uns quilos a mais. Será que não estamos exagerando um pouco? Uma coisa é a obesidade, outra é tentar parar o tempo e a evolução normal do organismo.

O pior de todo é que, a cada momento, surge uma nova maneira de perder peso: comendo calorias, deixando de comer calorias, ingerindo compulsivamente gorduras, evitando gorduras a qualquer preço. Entramos em uma farmácia e somos visualmente invadidos por todo tipo de produto milagroso, prometendo acabar com a vontade de comer, com o tecido adiposo, com a barriga, etc.

Sobrevivemos todos estes milênios porque fomos capazes de comer. E hoje em dia isso parece ter se tornado uma maldição. Por quê? O que nos faz procurar manter aos 40 anos, o mesmo corpo de que tínhamos quando éramos jovens? Será possível parar esta dimensão do tempo?

Claro que não. E por que precisamos ser magros?

Não precisamos. Compramos livros, freqüentamos academias, gastamos uma parte importantíssima de nossa concentração tentando parar o tempo, quando devíamos celebrar o milagre caminhando por este mundo. Em vez de pensar em como viver melhor ficamos obcecados com o peso.

Esqueçam isso; vocês podem ler todos os livros que quiserem, fazer os exercícios que desejarem, sofrerem todas as punições que decidirem, e terão apenas duas escolhas – ou deixam de viver, ou irão engordar.

Evidente que é preciso comer com moderação, mas é preciso, sobretudo comer com prazer. Jesus Cristo já dizia: “o mal não é o que entra, mas o que sai da boca do homem”.

Outro dia, estava em um restaurante libanês com uma amiga irlandesa, e conversávamos sobre saladas. Com todo respeito pelos vegetarianos e pelos fundamentalistas da alimentação, salada para mim é, sobretudo uma decoração de prato. Não podemos viver sem ela, mas não podemos tampouco considerá-la como o centro de nossas atenções gastronômicas. Os jornais publicam todos os dias histórias de jovens em busca do estrelato na passarela, que terminaram morrendo por causa desta obsessão com o peso.

Lembrem-se que durante milênios lutamos para não passar fome. Quem inventou esta história de que todos precisam ser magros a vida inteira?

Vou responder: os vampiros da alma, que pensam ser possível parar a roda do tempo. Não é possível. Usem a energia e o esforço de uma dieta para alimentarem-se do pão espiritual, e continuem desfrutando (com moderação, insisto mais uma vez) dos prazeres da boa mesa. Ano passado fiz uma série de colunas sobre os pecados capitais, e a gula era um deles. Mas o que é exatamente a gula? Uma obsessão.

Idem para a dieta. E neste momento, os dois extremos se encontram e se tornam nocivos à saúde. Enquanto milhões de pessoas passam fome no mundo inteiro, vemos gente provocando isso porque, em algum momento, alguém decidiu que ser magro é a única opção de juventude e beleza.

Ao invés de queimar artificialmente estas calorias, devemos procurar transformá-las em energia necessária para a luta pelos sonhos; ninguém ficou magro por muito tempo só por causa de uma dieta.




Guerreiro da Luz Online-Paulo Coelho

O número 7 na História,Religião e Ciência


Interessante o que li hoje sobre o número 7:


7 sábios da Grécia
7 são os orifícios do crânio humano:
nariz (2), ouvidos (2), olhos (2), boca (1)
7 anões da Branca de Neve
7 dias para a criação do Mundo
7 são os dias da semana
7 foram as quedas a caminho do Gólgota
7 são as Divindades que comandam a Natureza
7 são as cabeças da Hidra de Lerna
O Candelabro de 7 braços
Os 7 castiçais de ouro
As fases dos 7 Anos
As 7 lâmpadas de fogo
O livro dos 7 Selos
As 7 notas musicais: dó, ré, mi, fá, sol, lá, si
Os 7 palmos das sepulturas
Os 7 Planetas Sagrados
As 7 vacas, 7 espigas do sonho do Faraó,
desvendado por José do Egito
As 7 Taças (cheias de pragas)
Os 7 contra Tebas
As 7 Trombetas do Apocalipse
Os 7 candeeiros da Seicho-no-ie (ensinamento pensamento positivo - originario do Japão)
As 7 linhas de orixá da Umbanda (elemento religioso afro-brasileiro)
A Guerra dos 7 Anos
7 é o número do mentiroso

Matemática

7 algarismos romanos
7 é o número natural que segue o seis e precede o oito
7 em algarismo arábico e VII em algarismo romano

Arquitetura

As Sete maravilhas do mundo antigo:
a) Pirâmides de Gizé
b) Jardins suspensos da Babilónia em Semíramis, na Babilônia
c) Farol de Alexandria
d) Colosso de Rodes
e) Mausoléu de Halicarnasso
f) Estátua de Zeus em Olímpia
g) Templo de Ártemis em Éfeso
7 colinas de Roma
7 torres de Constantinopla
7 edifícios sagrados da antiga Babilônia
7 Artes na Antiguidade
7 Belas-artes
7 maravilhas do Mundo Antigo
7 maravilhas do Mundo Moderno

História

As 7 Pragas do Egito
a) Gafanhotos
b) Água se tornar sangue
c) Rãs
d) Piolhos
e) A Peste
f) Saraivada (chuva de granizo)
g) As trevas

Nas eleições brasileiras há 7 os cargos eletivos
Lampião desafiou a policia de 7 Estados brasileiros
A carta de Pero Vaz de Caminha tinha 7 folhas
7 reis da antiga Roma
7 rainhas na História foram chamadas de Cleópatra
7 imperadores de Roma morreram assassinados
A Independência do Brasil aconteceu no dia 7
Diz a tradição que Joana D’Arc, ao ser queimada na fogueira,
exclamou 7 vezes o nome de Jesus
7 anos gastos na construção do Templo de Salomão
O nome do Brasil aparece 7 vezes no Hino Nacional
7ª Constituição Brasileira

Astronomia

Os 7 Planetas sagrados:
a) Sol
b) Lua
c) Mercúrio
d) Vênus
e) Marte
f) Júpiter
g) Saturno
As Constelações de 7 Estrelas:
a) Alcione
b) Caleano
c) Asterope
d) Merope
e) Tayegeta
f) Eletra
g) Maya

Tycho Brahe, conseguiu marcar as posições
de 777 estrelas no firmamento

Arte

Manifesto das Sete Artes:

a) Música
b) Pintura
c) Escultura
d) Arquitetura
e) Literatura
f) Coreografia
g) Cinema

Física

7 Cores refratadas pelo Prisma:
a) Violeta
b) Amarelo
c) Anil
d) Verde
e) Laranja
f) Azul
g) Vermelho

Os 7 Elementos:

a) Éter
b) Água
c) Metais
d) Pedra
e) Matas
f) Terra
g) Fogo
7 cores do arco-íris

Esoterismo

Os 7 Planos da Evolução:

a) Plano dos Espíritos Virginais, do Criador
b) Plano do Espírito Divino
c) Plano do Espírito
d) Plano da Vida
e) Plano do Pensamento
f) Plano do Desejo
g) Plano do Mundo Básico
Os 7 Elementais:
a) Arcanjos
b) Anjos
c) Devas
d) Silfos
e) Gnomos
f) Salamandras

Os 7 Grandes princípios Herméticos
7 signos são representados por animais
7 são os Chacras entéricos
7 são os Plexos na matéria

Os sete raios de luz ou mestres ascencionados
da sociedade secreta Grande Fraternidade Branca

El Morya — Primeiro Raio, cor azul-celeste
Lanto — Segundo Raio, cor amarelo-ouro
Paulo Veneziano — Terceiro Raio, cor rosa
Seraphis Bey — Quarto Raio, cor branca
Hilarion — Quinto Raio, cor verde
Nada — Sexto Raio, cor púrpura-dourado
Saint Germain — Sétimo Raio, cor violeta

Filosofia

Os 7 Sábios da Grécia:
a) Thales de Mileto
b) Bias
c) Cleopulo
d) Mison
e) Quilon
f) Pitaco
g) Sólon

Os 7 Princípios da Moral Pitagórica:

a) Retidão de propósitos
b) Tolerância na opinião
c) Inteligência para discernir
d) Clemência para julgar
e) Ser verdadeiro em Palavras e Atos
f) Simpatia
g) Equilíbrio

As 7 Virtudes Humanas:

a) Esperança
b) Fortaleza
c) Prudência
d) Amor
e) Justiça
f) Temperança
g) Fé

Os Deuses do Olimpo tinham 7 formas:

a) Forças Espirituais
b) Forças Cósmicas
c) Deuses
d) Corpos Celestes
e) Poderes Psíquicos
f) Reis Divinos
g) Heróis e Homens Terrestres

Religião

Os 7 Pecados Capitais:
a) Vaidade
b) Avareza
c) Violência
d) Egoísmo
e) Luxúria
f) Inveja
g) Gula

As 7 Virtudes Cardinais:

a) Castidade
b) Generosidade
c) Temperança
d) Diligência
e) Paciência
f) Caridade
g) Humildade

Os 7 Sacramentos:

a) Batismo
b) Confirmação
c) Eucaristia
d) Sacerdócio
e) Penitência
f) Extrema-unção
g) Matrimônio

As 7 Igrejas da antiguidade:

a) Tiaira
b) Éfeso
c) Esmirna
d) Laudicéia
e) Filadélfia
f) Bérgamo
g) Sardesi

7 são as dores de Nossa Senhora:

a) A perda do menino Jesus no Templo
b) A fuga para o Egito
c) O encontro com Jesus na rua da amargura
d) A Crucificação de Nosso Senhor Jesus Cristo
e) A morte de Jesus Cristo
f) O Filho morto é colocado em seus braços
g) O sepultamento de Jesus

Os 7 Arcanjos ante o trono do Criador:

a) Gabriel
b) Rafael
c) Joriel
d) Miguel
e) Samuel
f) Ismael
g) Iramael

Os 7 livros do Antigo testamento

Livro de Jó
Livro dos Salmos
Livro dos Provérbios
Livro do Eclesiastes
Cântico dos Cânticos
Livro da Sabedoria
Livro do Eclesiástico (Sirac)



7 foram as Chagas de Cristo
7 foram as Horas de agonia do Mestre Jesus
O número 7 (sete), é cabalístico na Umbanda, porque:
7 são as Nações que praticam a Umbanda
7 são as Linhas de cada Nação
7 são os Orixás que comandam estas Linhas
7 são as Posições Fundamentais e Liturgias na Umbanda
7 são as rogatórias do Pai Nosso
7 cidades sagradas da Índia
7 são as Posições Secundárias e Ritualísticas na Umbanda
7 Moisés deixou 5 livros e a lei se resume em 2 testamentos
7 anos gastos na construção do Templo de Salomão
7 casais de cada espécie de animal postos na Arca de Noé
No 7o mês a Arca de Noé repousa no Monte Ararat
Seth (7) era o nome do irmão de Osíris (Egito Antigo)
São 7 os altares, 7 os bezerros e 7 os carneiros de Balac
7 deuses da antiga mitologia chinesa

Fonte: Wikipédia

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Verdades que machucam

Aceitar opiniões incômodas exige de nós maturidade e extrema humildade


Não é à toa que as pessoas francas, que se posicionam claramente sobre os assuntos e que não hesitam em expor suas opiniões, mesmo que estas possam constranger e ofender, são aquelas geralmente vistas com antipatia por nós. Afinal, temos a tendência a desejar antes o afago, mesmo verbal, àquilo que possa nos fazer crescer ou que nos seja realmente útil.

É provável que por isso costumem dizer que nossos inimigos são os verdadeiros portadores da verdade. Afinal, eles nos apontam falhas de caráter e julgamento que nenhum amigo ou aliado conseguiria normalmente fazer.

Mas esta postura surge da onde? Penso que tudo resida no nosso amor-próprio, na nossa suscetibilidade, na nossa fragilidade imposta pelo ego. Eis aí porque surgem perguntas incômodas, tais como:

Se não disserem o tempo todo que somos bons, inteligentes, belos ou importantes, significa necessariamente que não o somos de fato?
De onde vem esta necessidade de auto-afirmação?
Por que colocamos tanto valor nas opiniões alheias, se na maioria das vezes, essas mesmas pessoas são julgadas negativamente por nós mesmos?



Nestes momentos, é importante não perder de vista a perspectiva correta das coisas, muito menos a lucidez. Se nos iludimos é tão simplesmente pelo fato de desejarmos muito ser iludidos.

Há quem rebata a frase anterior, com seu mecanismo de defesa já ativado, querendo se enganar ao fazer pensar que diz constantemente a verdade. É certo que podemos afirmar que na maioria do tempo o fazemos, porém, dificilmente para nós mesmos.

Aceitar a verdade, principalmente aquela que nos machuca, exige de nós muita maturidade e principalmente extrema humildade. Ter coragem de admitir quem somos e o que fazemos quando não existe nada de louvável a respeito, não é só difícil. Também nos obriga a sufocar o ego, a extirpá-lo.

Entretanto, como é muito mais fácil ignorar o problema e continuar adiante, fingindo que não é conosco, repetindo como um mantra que quem realmente tem problemas ou comete erros são os outros, a verdade permanece oculta e por isso, mal-aproveitada.

Enquanto os elogios lhe mantêm parado no tempo e acomodado, a crítica lhe sacode, mexe com seus brios." Enquanto os elogios lhe mantêm parado no tempo e acomodado, a crítica lhe sacode, mexe com seus brios."
Enquanto os elogios lhe mantêm parado no tempo, acomodado, preguiçoso e egocêntrico, a crítica lhe sacode, mexe com seus brios. A crítica lhe enche de poder: o poder da escolha e da oportunidade de ser melhor, de ser diferente daquela imagem negativa a seu respeito que hoje se apresenta.

Da próxima vez que alguém disser a verdade, sorria e agradeça. É um presente. Cabe a você utilizá-lo com sabedoria, de modo a nunca mais precisar dele.




SOBRE O AUTOR:
Vanessa Mazza Furquim

Taróloga, acredita que não existe nada mais rico do que a alma humana. Conhecê-la e desmembrá-la em inúmeros significados através do Tarot tem sido seu trabalho há mais de 10 anos. Saiba mais »

contato: vanne.furquim@gmail.com

Mude hábitos, transforme o Futuro

Entenda como atitudes diárias podem lhe aproximar do que almeja

por Yubertson Miranda


Você gosta daqueles filmes que apresentam os efeitos futuros de ações desencadeadas no passado e no presente? Eles estão entre aqueles que mais amo assistir. Efeito Borboleta, Dejà Vú, Alta Frequência e De Volta para o Futuro fazem parte desta lista. Fico maravilhado ao constatar as conseqüências futuras de decisões tomadas no passado. E como a mudança de um simples hábito pode mudar completamente nossa vida futura.
Há alguns anos procuro estar bem consciente no momento em que preciso tomar uma decisão. Ainda mais depois de constatar o quanto mudei radicalmente minha vida quando decidi trilhar um caminho por meio do qual obtivesse mais satisfação. Você consegue perceber a conexão entre a vida que leva hoje ser resultado das escolhas que fez no passado?

Caso você queira ter uma vida diferente no futuro, talvez seja bacana visualizar e planejar os passos que pode dar para realizá-la. E quando for efetivamente colocar em prática o que vislumbrou, preste atenção no esforço que faz. Por quê? Porque, muitas vezes, um árduo esforço pode ser um indício de que ainda não escolheu os meios mais apropriados para mudar o seu futuro.

Um exemplo aparentemente bobo, mas prático e sempre presente no dia-a-dia, é o nosso caminhar. Se damos um passo muito longo, além do que naturalmente nos sentimos confortáveis em dar, há um esforço grande. E ele pode ser improdutivo. Pois talvez nos canse, nos machuque. Em contrapartida, se dermos vários passos naturais, sem um esforço excessivo, continuaremos no caminho daquilo que vislumbramos alcançar. E serão mais produtivos. Concorda?


Creio que essa situação cotidiana pode servir como analogia às ações que decidimos empreender hoje em prol de uma vida diferente no futuro. Não precisamos de uma mudança radical de hábitos de um dia para outro. São as nossas atitudes diárias que nos aproximam das nossas metas. "Não precisamos de uma mudança radical de hábitos de um dia para outro. São as nossas atitudes diárias que nos aproximam das nossas metas. "

E é num passo após o outro que podemos desfrutar o trajeto até a concretização do que desejamos.

Uma ótima prática para vivermos algo diferente do que vivemos hoje é o de escrever cartas para o seu eu futuro. O eu futuro é você já mudado. Vive a vida que você gostaria de ter hoje. Ele já desenvolveu os hábitos que você precisará semear a partir de hoje. Acompanhe a seguir um passo-a-passo:

1 Escreva semanalmente cartas para você mesmo, imaginando que está no futuro. Descreva limitações e resistências que possui atualmente e que precisarão ser superadas. O eu futuro compreenderá tais bloqueios, pois os venceu. E poderá lhe aconselhar atividades úteis de auto-superação. Ao seguir os conselhos do eu futuro, o eu presente estará cada dia mais próximo de ser e viver o que você almeja.
2 Vislumbre que, no futuro, você já está vivenciando as situações que deseja. Imagine como você agiria, quais seriam seus sentimentos, atitudes pensamentos. Se você, por exemplo, visualiza seu eu futuro enfrentando confiantemente os desafios da vida, identificará as atitudes que gradualmente precisará tomar para alcançar esse nível de sabedoria.
3 Ao visualizar suas metas concretizadas, você se aproximará delas, as atrairá para você. Refletindo sobre as decisões que seu eu futuro tomou para chegar lá, o seu eu presente descobrirá quais as decisões que precisará tomar para, a cada dia, estar mais próximo do jeito de ser do seu eu futuro.
SOBRE O AUTOR

Yubertson Miranda

Yubertson Miranda é numerólogo, astrólogo e tarólogo. Formado em Filosofia. Ama encontrar significado nos eventos do dia-a-dia. É autor das análises numerológicas do Personare. Saiba mais »

contato: yubertson-revista@personare.com.br

Compreenda o sentimento de raiva

Aprenda a lidar e a reagir a essa emoção no seu dia-a-dia

por Vanessa Mazza Furquim






A raiva é uma das emoções mais presentes na vida moderna. Esteja muito bem escondida dentro de nós ou sendo expressa violentamente, ela nos incomoda e provoca culpa. Afinal, quem gosta de alguém que sente raiva?


Certamente, a raiva pode preencher alguém com uma energia tão intensa que é quase impossível ficar por perto dela sem se sentir afetado. Muitas são as reações: sentir raiva também, medo, constrangimento ou simplesmente incômodo. De todo modo, pouquíssimos de nós ficariam indiferentes ou compassivos a ela.


Então, quando esta onda furiosa vai embora, sobram a vergonha, o mal-estar, as conseqüências - objetos quebrados, relacionamentos desfeitos, acidentes - e uma sensação muito grande de arrependimento.


É bem provável que, por causa disso, muitos tentem suprimir a raiva, escondendo-a por trás de sorrisos complacentes, alimentando-se rapidamente, jogando ou amassando objetos, praticando alguma espécie de esporte ou mesmo tornando-se pessoas ríspidas, fechadas ou irônicas.


Em estado de contenção a raiva só vai se acumulando e se tornando cada vez mais poderosa. Por isso, bastará apenas um motivo, inclusive o mais tolo, para que ela seja totalmente liberada. É aí que a pessoa, até então tão controlada, aparecerá frente seus familiares e conhecidos totalmente modificada, transtornada, fazendo coisas inacreditáveis. As pessoas não conseguirão entender como algo tão insignificante gerou uma reação tão tempestuosa.


Mesmo assim, a raiva é algo tão natural que melhor que tentar escondê-la é simplesmente deixar que ela flua livremente. Por isso, nosso esforço não deve ser em conter a raiva. Devemos deixar que ela se expresse e que vá embora naturalmente, já que suas raízes estão fincadas em apenas uma vontade,muito presente: a de tudo controlar.


O que mais gera raiva dentro de nós é o nosso sentimento de impotência frente a nossa falha em controlar uma pessoa, uma situação ou a nós mesmos. "O que mais gera raiva dentro de nós é o nosso sentimento de impotência frente a nossa falha em controlar uma pessoa, uma situação ou a nós mesmos. " Realmente não poderia ser diferente. Controlar significa gerar alguma espécie de tensão. Isso explica porque é tão difícil alguém superar um vício, emagrecer ou mesmo se relacionar quando o que o move é o sentimento do controle.


Por isso, quando sentir raiva, pergunte-se: "o que estou querendo controlar?" e aceite que não cabe a você dominar a situação ou quem quer que seja. Tente se adaptar, relaxe e encontre outras formas de resolver o que precisa. Confira algumas dicas:


A primeira coisa a fazer é não negar a raiva. Ela existe, portanto, aceite-a;
Grande parte da nossa raiva é gerada por coisas sem importância, por isso, avalie se realmente vale a pena estragar o momento e até mesmo o dia, por causa de um mal-entendido ou de algo fora do lugar;
Canalize a raiva para algo positivo, como uma atividade produtiva ou um exercício físico. Nada de descontar sobre as pessoas, plantas, animais, objetos ou mesmo em tarefas que podem ficar "impregnadas" com aquela energia, como preparar uma comida para você ou outra pessoa;
Por fim, não culpe ninguém pelo que você está sentindo. A raiva começou em você e terminará em você. O mundo exterior é apenas uma desculpa.
Enfim, não tema a raiva, não a esconda. Liberte-a!
SOBRE O AUTOR

Vanessa Mazza Furquim

Taróloga, acredita que não existe nada mais rico do que a alma humana. Conhecê-la e desmembrá-la em inúmeros significados através do Tarot tem sido seu trabalho há mais de 10 anos. Saiba mais.