People Get Ready

People get ready, there's a train comin'
You don't need no baggage, you just get on board
All you need is faith to hear the diesels hummin'
You don't need no ticket, you just thank the lord

People get ready, for a train to Jordan
Picking up passengers coast to coast
Faith is the key, open the doors and board them
There's hope for all among those loved the most

There ain't no room for the hopeless sinner
Who would hurt all man kind just to save his own (believe me now)
Have pity on those whose chances grow thinner
For there's no hiding place against the kingdoms throne

So people get ready there's a train coming
You don't need no baggage, you just get on board
All you need is faith to hear the diesels humming,
You don't need no ticket, you just thank the lord

O lindo,gostoso,cheiroso Panettone!!!

É difícil resistir(pelo menos eu,não resisto)à textura,à maciez,ao cheiro gostoso dele!
Complicado achar uma receita que fique deliciosa,já que há várias opções do panettone industrializado e...deliciososssss!!!Recebi esta receita(do La Cucinetta)que é garantia de sucesso e repito as palavras de quem a enviou:"No final das contas,a massa úmida e leve,além da possibilidade de poder fazer a combinação de frutas/ingredientes que você mais gosta vale demais o esforço.Experimente!"

Ingredientes:
- 1/3 de xícara de água morna
- 50g de fermento biológico fresco (2 tabletes e meio)
- 1/4 xícara de açúcar orgânico claro
- 6 gemas de ovos orgânicos
- 1 colher (chá) de canela
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- casca ralada de 1 limão siciliano (usei de laranja na falta do limão)
- 1/2 colher (chá) de sal
- 180g de manteiga sem sal
- 2 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de nozes picadas
- 1/2 xícara de uvas passas
- 1/2 xícara de figos secos
- 1/2 xícara de chocolate meio amargo picado grosseiramente

Preparo:
Em uma tigela, misture o fermento, a água quente e uma colher de sopa do açúcar e deixe quieto por 15 minutos, até espumar. Enquanto isso, bata com a batedeira ou fouet as gemas, o resto do açúcar, a baunilha, o sal e a casca ralada do limão, até que fique amarelo pálido e espesso. Junte essa mistura ao fermento espumado.

Derreta em fogo baixo numa frigideira (ou microondas) 160g da manteiga. Reserve.

Junte aos poucos a farinha à mistura de ovos, mexendo com uma colher de pau, até que você tenha usado 1 e 1/2 xíc. da farinha. Então junte a manteiga derretida, mexendo bem até que a massa a absorva toda. Só então volte a acrescentar farinha.
IMPORTANTE: a quantidade de farinha depende da umidade do ar e da marca usada. Vá acrescentando uma ou duas colheres por vez, até que você sinta que pode começar a mexer a massa com as mãos. Ela pode estar ainda um pouco grudenta. Enfarinhe um pouco a mesa, derrube a massa sobre ela e comece a sová-la. Faça isso, acrescentando mais farinha se necessário, por uns 10 minutos, até que a massa (que deve estar amarelo forte) fique lisa, elástica, não grude em suas mãos mas ainda deixe sua mão e a superfície oleosa. A massa precisa ficar úmida. Coloque-a dentro de uma tigela levemente untada com manteiga, cubra com um ou dois panos de prato e deixe em local quente e sem vento por 1 hora.

A massa terá crescido cerca de 2 vezes seu tamanho. Soque-a para tirar o ar, e volte-a à mesa, sovando só um pouquinho e então abrindo-a com os punhos em forma oval. Espalhe o figo, as nozes, o chocolate e as passas por cima, dobre a massa sobre si mesma e sove com cuidado, apenas o suficiente para misturar bem as frutas à massa. Forme uma bola, cubra com 2 panos de prato e deixe crescer por mais 30 minutos em local sem vento. Enquanto isso, pré-aqueça seu forno a 200ºC.

Unte com manteiga uma fôrma de bolo redonda ou de souflé (eu usei essa caneca da foto na falta de uma melhor, mas até que ficou bonitinho) de 15 cm e mais ou menos 8 cm de altura. Transfira cuidadosamente a massa para a fôrma, sem movimentos bruscos. Derreta os últimos 20g de manteiga e pincele a massa, reservando um pouco da manteiga. Asse por 10 minutos.

Abra a porta do forno e pincele novamente com o que restou da manteiga, e abaixe a temperatura para 180ºC, assando por mais 35 minutos ou até que doure. Desligue o forno e deixe o panetone lá dentro até que esfrie sozinho (1 hora, mais ou menos). Desenforme e sirva,de preferência,ouvindo esta música(bom gosto do Chef)!

Calorias Negativas:emagreça comendo alimentos que queimam energia!

Na vida, muitas coisas podem ser facilitadas com o uso da matemática. Ela vem a nosso favor não só quando nos planejamos financeiramente, mas também quando desejamos perder peso. É infalível: quando gastamos mais energia do que consumimos, os quilinhos extras começam a ir embora. Para quem não tem uma rotina de exercícios, a chamada Dieta das Calorias Negativas é uma excelente opção – e ela se baseia justamente nessa matemática: ao invés de fornecer, há alimentos que tiram calorias do nosso organismo. Simples assim: nosso corpo usa energia para tudo, o tempo inteiro: respirar, caminhar, ler, dormir, e, claro, até comer. No processo de digestão, com esses alimentos, acabamos usando mais ‘combustível’ para processá-los do que eles próprios contêm.
Para seguir essa dieta – recomendada para quem quer perder peso durante algum tempo, mas não indicada para ser seguida por muito tempo, em função da quantidade balanceada de nutrientes –, basta seguir à risca a tabela de alimentos que devem ser ingeridos. O segredo é sempre incluir, em todas as refeições, esses itens. Perfeita para quem adora frutas e vegetais, essa dieta pode ser uma excelente aliada para você chegar no verão em forma. Segundo especialistas, dá para perder até três quilos em uma semana – se você não sair da linha!

Hortaliças com efeito calórico negativo

Aspargo
Brócolis
cenoura
couve-flor
repolho
alface
cebola
espinafre
nabo
pepino
pimenta vermelha
abobrinha
chicória
salsão
berinjela

Frutas com efeito calórico negativo

Grapefruit
limão
goiaba
mamão papaya
pêssego
melão
muskmelon

Sonho Impossível

Ninguém pode calar, dentro em mim, esta chama que não vai passar. É mais forte que eu e não quero dela me afastar. Eu não posso explicar quando foi e nem como ela veio... e só digo o que penso, só faço o que gosto, e aquilo que creio. Se alguém não quiser entender e falar, pois que fale... eu não vou me importar com a maldade de quem nada sabe. E se a alguém interessa saber, sou bem feliz assim: muito mais do que quem já falou ou vai falar de mim.

Eu tenho uma espécie de dever de sonhar... de sonhar sempre. Pois sendo mais do que um espectador de mim mesmo, eu tenho que ter o melhor espetáculo que posso. E assim me construo a ouro e sedas, em salas supostas, invento palco, cenário para viver o meu sonho entre luzes brandas e músicas invisíveis.

E assim sonhando, sonhar mais um sonho impossível. Lutar quando é fácil ceder, vencer o inimigo invencível, negar quando a regra é vender, sofrer a tortura implacável, romper a incabível prisão, voar num limite improvável, tocar o inacessível chão. É minha lei, é minha questão: virar este mundo, cravar este chão... Não importa saber se é terrível demais, quantas guerras terei de vencer por um pouco de paz... E amanhã, se esse chão que eu beijei for meu leito e perdão, vou saber que valeu delirar e morrer de paixão e, assim, seja lá como for, vai ter fim a infinita aflição... e o mundo vai ver uma flor brotar do impossível chão.

Sonho Impossível - Chico Buarque fez a versão para o português; a música é de J.Daion e a letra de M.Leigh.

Presente de Natal!

If I could build my whole world around you, darlin'
First I'd put heaven by your side
Pretty flowers would grow wherever you walk, honey
And over your head would be the bluest sky
And I'd take every drop of rain
And wash all your troubles away
I'd have the whole world built around you
And that would be all right, oh yes it would

If I could build my whole world around you
I'd make your eyes the morning sun
I'd put so much love where there is sorrow
I'd put joy where there's never been love
And I'd give my love to you
To keep for the rest of your life
And happiness would surely be ours
And that would be all right, oh yes it would

Doo doo doo doo...

Oh, if I could build my whole world around you
I'd give you the greatest gift any woman could possess
And I'd step into this world you've created
And give you true love and tenderness
And there'd be something new with every tomorrow
To make this world better as days go by


If I could build my whole world around you
If I could build my whole world around you
Then that would be all right, oh yeah

Rock me Baby!BB King/Eric Clapton/Buddy Guy/Jim Vaughn

Coquetel cubano completa 100 anos em território americano

Neste mês de novembro em Washington DC, Estados Unidos, alguns aficionado por coquetéis irão se reunir para comemorar os 100 anos da introdução do famoso coquetel Daiquiri em solo americano. É bem verdade que quando se fala em Daiquiri muitos se lembram de sua terra de origem, Cuba, e de Ernest Hemingway, autor de clássicos como O Velho e o Mar, Adeus às Armas e Por Quem os Sinos Dobram. Foi, sem dúvida, a associação do coquetel com a figura heroica e aventureira de Hemingway que deu projeção à bebida. Por vinte anos, Hemingway viveu na ilha de Cuba e frequentou os balcões dos bares de Havana que se tornaram famosos, como o Floridita, para onde o escritor se dirigia quando buscava um Daiquiri.


Mas o que poucos sabem ou lembram é que foi na capital americana que o coquetel fez sua estreia nos Estados Unidos. Isso ocorreu bem antes dos anos de 1930, quando Hemingway passou a residir e frequentar os bares cubanos pelos 20 anos seguintes. Foi em 1909 que o Almirante Lucius Johnson, oficial da marinha americana, trouxe a novidade ao Clube Naval de Washington DC, em 19 de novembro, há 100 anos. Nessa época, o então pequeno Ernest estava com 10 anos de idade, provavelmente, refrescando-se apenas com limonada e embalando seus sonhos com leitinho morno.


A história do Daiquiri
Em 1898, em Cuba, na pequena vila de Daiquiri, próximo a Santiago, Harry E. Stout e Jennings Cox criaram a mágica de juntar ingredientes simples, como rum, limão, açúcar e gelo, que, após batido em uma coqueteleira e peneirado para dentro de uma taça, mostrariam como era possível equilibrar a força do álcool do rum com a acidez do limão e o doce do açúcar. A harmoniosa e refrescante mistura, segundo Dale DeGroff em The Essencial Cocktail (Clarkson Potter, 2008) teria sido uma atualização do Grog, bebida criada em 1740 pelo Almirante Vernon, oficial da marinha britânica que deu ordens para que se misturasse água, limão e açúcar à cota diária de rum de seus marinheiros, que já davam sinais de abuso do álcool. A ideia era criar uma bebida mais diluída e que fosse consumida ao longo do dia, evitando assim que seus marinheiros trançassem as pernas no tombadilho do navio. Retirar a água e acrescentar o gelo à mistura foi a singela mudança de Stout e Cox que fez toda a diferença para transformar aquela bebida rudimentar no internacional Daiquiri.


Receita do Daiquiri

O Daiquiri é um coquetel batido e coado. Antes de qualquer coisa, encha uma taça do tipo Martini com gelo. A idéia é que a taça esteja com temperatura baixa no momento de receber o coquetel. O gelo da taça será desprezado antes do Daiquiri ser coado nela.

Em uma coqueteleira acrescente de cinco a oito pedras de gelo; 45 ml de rum branco; 20 ml de suco de limão; 5 ml de xarope de açúcar (partes iguais de água filtrada e açúcar. Leve a água ao fogo até iniciar fervura. Retire do fogo e dissolva o açúcar.)

Bata tudo na coqueteleira e coe o conteúdo na taça de Martini já livre do gelo usado para resfriá-la. Guarnecer com uma fina fatia de limão (opcional).

(Carlos Alberto Barbosa)

Enquanto houver Flores,haverá Esperança!

Os florais são sistemas de auto-ajuda criados pelo dr. Edward Bach, que iniciou seus estudos em 1928 e, em 1936, os deu por concluídos. Para ele, as doenças nada mais são do que o resultado do conflito entre a alma e a personalidade. Ele dizia que “o sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar.”



“O sistema que ele criou é capaz de promover o autoconhecimento, pois, para identificar qual tipo de floral você precisa, é necessário olhar para dentro de si mesmo e, a partir daí, checar quais são seus conflitos interiores”, explica a educadora em Florais de Bach Maria Aparecida das Neves. Feitos a partir de plantas e flores naturais, há 38 tipos de florais e cada um auxilia no tratamento de uma emoção. As combinações entre si atendem a três milhões de estados de ânimo diferentes.

Aqui no Brasil as essências são consideradas vibracionais, ou seja, não têm princípio ativo. Isso significa que não agem diretamente sobre a bioquímica do nosso corpo. Eles não são como remédios, tratam apenas as emoções, procurando tornar as pessoas livres de medos, angústias e inseguranças. “Durante o tratamento existe uma transformação no interior de cada um”, diz Maria Aparecida. Ela conta que a linha de raciocínio de Bach prega sete estados negativos que podem comprometer a harmonia do espírito. São eles: orgulho, crueldade, ódio, egoísmo, ignorância, instabilidade e ambição.

Que tal aprender a se conhecer melhor e buscar alternativas que podem fazer toda a diferença na sua vida? Confira os benefícios da terapia com florais!

SERVIÇOS
Maria Aparecida das Neves
Educadora em Florais de Bach pela Fundação Edward Bach, da Inglaterra
São Paulo (SP)
Tel.: (11) 3081- 5217

Bárbara Lersch
Psicoterapia, Reiki e Florais
Rua Dr. Lauro Azambuja, 118
Guaíba (RS)
Tel.: (51) 9109-5768

Pão-de-Mel ...uma delícia!!!

Uma delícia para o café da manhã...ou qualquer outra hora!




Pão de mel



Ingredientes:

Massa
50g de margarina
50g de açúcar
6 ovos
100g de mel
150g de farinha de trigo
50g de leite gelado
10g de fermento em pó
10g de canela
10g de noz moscada
Cobertura
500g de chocolate meio amargo
Recheio
30g de mel
50g de doce de leite

Modo de Preparo:
Junte a margarina e o açúcar na batedeira em alta velocidade. Quando formar uma pasta, reduza um pouco essa velocidade e acrescente os ovos e o mel aos poucos. Por fim, coloque a farinha de trigo, o fermento em pó, a canela e a noz moscada. Retire a massa da batedeira para só então adicionar o leite gelado; misture-o com as mãos. Forre uma fôrma com papel-manteiga, encha um saco de confeiteiro com a massa e faça pequenas bolas com uma distância de cerca de 4cm uma da outra. Ponha para assar em forno com temperatura média e quando as bolinhas ficarem parecidas com biscoitos, elas estarão prontas. Deixe esfriar e com o auxílio do saco de confeiteiro faça um círculo com doce de leite sobre uma das partes. No meio deste círculo, coloque uma pequena quantidade de mel. Junte as duas metades e mergulhe no chocolate meio amargo derretido. Retire com um garfo e espere secar para servir. Cobertura: derreta o chocolate meio amargo em banho maria.

Cortesia Padaria Xodó Paulista
www.xodopaulista.com.br

Qualquer coisa...Caetano

Berro pelo aterro, pelo desterro
Berro por seu berro, pelo seu erro
Quero que você ganhe
Que você me apanhe
Sou o seu bezerro gritando mamãe
Esse papo meu tá qualquer coisa
E você tá pra lá de Teerã
Qualquer coisa
Você já tá pra lá de Marrakesh...

Smoothies

O que é um Smoothie?



Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um smoothie é mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa.


Algumas receitas excelentes de Smoothies!

BANANA BOAT

Ingredientes:
• 5 Morangos
• 1 Banana prata
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Banana Boat possui bastante cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas A, C, B1 e B2.

Possui aproximadamente 267 calorias.

* 1 oz é equivalente a 30 ml. Para converter outras medidas clique aqui.


CARIBBEAN AFTERNOON

Ingredientes:
• 1 Goiaba sem casca
• 3/4 Manga
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Caribbean Afternoon possui fósforo, ferro, potássio e muito cálcio. É rico em vitaminas C, A, B1, B2, B3 e B6.

Possui aproximadamente 290 calorias.



CITRUS MIX

Ingredientes:
• 1 oz Suco de Laranja
• 1 oz Suco de Limão
• 4 Morangos
• 1 fatia grossa de Abacaxi
• 2 colheres de bar de Açúcar

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Citrus Mix possui cálcio, fósforo e potássio. É rico em vitaminas A, B1 e B2.

Possui aproximadamente 195 calorias.



CITRUS PASSION

Ingredientes:
• 1 Kiwi
• 5 Morangos
• 1 picolé de Limão
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Citrus Passion é rico em vitaminas C, A, B1 e B2.

Possui aproximadamente 227 calorias.


ENERGY BLEND

Ingredientes:
• 4 colheres de bar de Açaí
• 5 Morangos ou 1 Banana
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Energy Blend possui fósforo, ferro, potássio e muito cálcio. É rico em vitaminas A, E, D e K.

Possui aproximadamente 278 calorias.



MANGO EXPLOSION

Ingredientes:
• 1/2 Manga
• 5 Morangos
• 1 picolé de Tangerina
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Mango Explosion age como antioxidante prevenindo o envelhecimento. É rico em vitaminas C, A, B1, B2, B3 e B6.

Possui aproximadamente 224 calorias.



MANGO TREE

Ingredientes:
• 3/4 Manga
• 1 picolé de Limão
• 1 colher de chá de Gengibre ralado
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Mango Tree age como um ótimo antioxidante prevenindo o envelhecimento. É rico em vitaminas A, C, B1, B2, B3 e B6.

Possui aproximadamente 222 calorias.

MELON SENSATION

Ingredientes:
• 1 fatia grossa de Melão
• 1 Kiwi sem casca
• 1 picolé de Limão
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Melon Sensation possui cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas A e C.

Possui aproximadamente 223 calorias.


PINEAPPLE EXPRESS

Ingredientes:
• 1/2 Manga
• 1 fatia grossa de Abacaxi
• 1 picolé de Tangerina
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Pineapple Express possui cálcio, fósforo e potássio, além de agir como antioxidante que ajuda prevenir o envelhecimento. É rico em vitaminas C, A, B1, B2, B3 e B6.

Possui aproximadamente 250 calorias.



PINK BANANA

Ingredientes:
• 2 oz Suco de Laranja
• 3 Morangos
• 1/2 Banana
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Pink Banana possui bastante cálcio, ferro e potássio. É rico em vitamina C, B1 e B2.

Possui aproximadamente 261 calorias.


RED SUNSET

Ingredientes:
• 5 Morangos
• 1/2 fatia de Melancia sem caroço
• 1 picolé de Limão
• 2 colheres de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Red Sunset possui cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas C, A, B1 e B2.

Possui aproximadamente 195 calorias.



SOFT AND SWEET

Ingredientes:
• 1 Kiwi
• 5 Morangos
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Soft and Sweet possui bastante cálcio. É rico em vitaminas C, B1 e B2.

Possui aproximadamente 258 calorias.



SUNNY DAYS

Ingredientes:
• 3/4 Manga
• 1 Maracujá
• 1 picolé de Limão
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Sunny Days age como antioxidante prevenindo o envelhecimento. É rico em vitaminas C, A, B1, B2, B3 e B6.

Possui aproximadamente 250 calorias.


YELLOW FUSION

Ingredientes:
• 1 fatia grossa de Melão
• 1 fatia grossa de Abacaxi
• 1 picolé de Limão
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 1 oz Água

Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

O Yellow Fusion possui cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas A e C.

Possui aproximadamente 227 calorias.

Drinks e Calorias

Eu adoro um bom vinho.Vinhos são minhas paixões.
Mas aqui pra nós:um drink gostoso sempre cai bem!No verão então...!
Uma lista dos mais e menos calóricos:

Os 10 drinks mais calóricos
1° BARNAMINT BAILEYS 675 calorias
2° ROLLING STONES 655 calorias
3° THE DARK SIDE 586 calorias
4° CHOCOLATE MINT 559 calorias
5° OXIDADO 530 calorias
6° ALMOND JOEY 504 calorias
7° ORAL INTRUDER 499 calorias
8° CHOCONHAQUE 491 calorias
9° GIN CASSIS 489 calorias
10° GLASS TOWER 466 calorias
Os 10 drinks menos calóricos
1° GOLD RUSH 58 calorias
2° DANIEL´S COCKTAIL 60 calorias
3° APPLE FRAZZLE 62 calorias
4° VIRGIN STRAWBERRY DAIQUIRI 72 calorias
5° ROOSTER TAIL 72 calorias
6° CRANBERRY FROG 76 calorias
7° CAPE COOLER 77 calorias
8° ORANGEADE PARADE 89 calorias
9° SANGRITA 89 calorias
10° AMERICANO 91 calorias


(Drinks e Bar)

Hummm...Pãozinho!!!

Outro pãozinho deliciosamente testado por nós!Perfeito e fofo!!!



Quer experimentar???Veja a receita!

Ingredientes:

massa
500 ml de leite
150 g de açúcar refinado
2 tabletes (30 g) de fermento biológico
1 colher (sobremesa) de sal
2 ovos
100 ml de óleo de soja
1 kg de farinha de trigo
óleo de soja para untar
recheio
1 copo (300 ml) de leite
1 colher (sopa) de maisena
1 colher (sopa) de margarina
1 colher (sopa) de queijo
parmesão ralado
sal a gosto
margarina em temperatura ambiente
queijo parmesão ralado


Modo de Preparo:
Massa: leve ao fogo uma panela com o leite até amornar. Retire do fogo, transfira para uma tigela, acrescente o açúcar e o fermento, misture e reserve. Coloque na batedeira o sal, os ovos, o óleo e bata até ficar homogêneo. Junte a mistura de leite e bata até ficar uniforme. Em seguida, acrescente a farinha e bata bem até a massa ficar bem homogênea. Transfira a massa para uma superfície untada com óleo, cubra com filme plástico e deixe descansar por cerca de 1 hora, ou até que dobre de volume. Depois da massa crescida, faça bolas do tamanho desejado. Coloque as bolinhas numa assadeira, untada com margarina, cubra com um pano e deixe descansar por cerca de 1 hora, ou até que dobre de volume. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por 20 minutos, ou até começar a dourar. Enquanto isso, prepare o recheio: numa panela, misture o leite, a maisena, a margarina e o sal e leve ao fogo até engrossar e formar um creme. Em seguida, adicione o queijo parmesão ralado, misture bem e deixe no fogo até o queijo derreter. Retire do fogo e reserve. Retire os pães do forno e deixe esfriar. Depois de frio, recheie com o creme de parmesão Pincele os pães com a margarina e passe-os pelo queijo parmesão ralado.

Temperatura:Frio
Dificuldade:Média
Rendimento:100 pães de 20 g cada um

(Revista Menu)

Hummm...Pãozinho de Batatas Recheado!

Acabei de "testar" essa receita super gostosa,em minha cozinha.A receita vem de um Blog excelente:Receitas da Tia Dete!
Muito prática!Tanto faz que tenha recheio ou não(usei requeijão),não sobra nada;)!



PÃOZINHO DE BATATAS RECHEADO

Ingredientes:
Massa:
60 g de fermento para pão
2 colheres(sopa) de açucar
1/2 xícara (chá) de leite morno
1 xícara (chá) de farinha de trigo
200 g de batata cozida e amassada
1/2 xícara(chá) de leite
3 ovos
200 g de manteiga sem sal
1 Kg de farinha(aproximadamente)
1 colher(sobremesa) de sal
Recheio:
Pode ser de calabreza picadinha, requeijão, presunto e queijo e tomates picadinhos temperados com sal e orégano, ou outro recheio de sua preferência.

Modo de fazer:
Numa vasilha, coloque o fermento o açúcar, o leite morno e a xícara de farinha de trigo, deixe fermentar por uns 15 à 20 minutos e depois vá acrescentando os outros ingredientes e trabalhe bem a massa.
Deixe crescer e faça bolinhas e recheie modelando e leve para assar por aproximadamente 20 minutos.

O Grande "Segredo" (Espalhando)

O grande segredo chama-se
"LEI DA ATRAÇÃO"
O que vem a ser isso? Como o próprio nome diz, atraímos para nós aquilo que acessarmos.

Se queremos a Paz...atraimos a Paz.
Se queremos Amor...atraímos Amor.
Se queremos fortuna...atraímos fortuna.

O Universo está aí, pronto para nos dar aquilo que queremos.

Parece fácil, mas não é tão simples.
Como seres humanos queremos resposta ao nosso querer de imediato.
E tudo nesta vida tem um Tempo.
É preciso duas coisas: saber pedir e saber esperar acontecer.

Acessamos e pedimos um Amor. Se nos esquecermos do segundo requisito e não esperamos o Tempo certo...nos desesperamos e negativamos nosso querer.

Há que se ter portanto, um outro requisito para que tudo se realize: FÉ!

Disse Martin Lyther King, que conhecia o Segredo:

Dá seu primeiro passo com Fé. Não é necessário que veja o caminho completo...só dê seu primeiro passo!

Em outras palavras:

Faça o acesso pedindo e tenha Fé que será atendido. No Tempo certo. Portanto não derive o querer, não negative o querer.

Se acessar a Dor....terá a Dor.
Se acessar a Desesperança...é ela que irá acalçar.
Se acessar a miséria material...é esta que encontrará.

Disse Budha:

"Tudo o que somos é resultado de nossos pensamentos."

A força que tem nosso pensamento é imensurável.

Portanto, pense sempre positivo. Não deixe nunca que o negativo ocupe espaço no teu pensar.

O grande Segredo para mim, não é apenas "A Lei da Atração", pois todos já experimentaram e conhecem.
O grande segredo eu acho ser:

"Ame a teu próximo como a ti mesmo".
Jesus de Nazareth, o Cristo

Se seguir esta máxima apenas acessará o bem. Fará o acesso perfeito e o Universo responderá com
Luz, Paz, Amor!!!

O Dia em que você nasceu!

O dia do seu nascimento diz muito sobre o seu jeito de ser. Inovador? Nasceu no dia 1. Estrela? Nasceu no dia 30, ou generoso, dia 27. Confira abaixo todos os dias de um mês e suas características de cada pessoa.

Dia 01 – Independente. Dinâmica, Confiante. Prefere fazer as coisas do jeito próprio. Eu sou o melhor. Gosta de posições de poder e autoridade. Adora planejar mas nem sempre executar. Por isso nem sempre termina o que começa. É um inventor e pioneiro com suas idéias. Gosta de colocar seu estilo pessoal em tudo o que faz. Não gosta de receber ordens. Para a pessoa que nasceu no dia 1 serve o lema: Eu mando e você me segue. Usa mais a razão que o coração.

Dia 02 – Coopera. Tem atenção a detalhes. Muito sensível, qualquer alteração no ambiente afeta. A pessoa 2 tem a capacidade de se colocar no lugar do outro e sentir exatamente o que o outro sente. Sabe as suas necessidades. Geralmente é tímido e introspectivo. É uma pessoa da paz e evita ambientes com discussões. Vive colocando “panos quentes”, vê os dois lados numa disputa e atua como mediador até chegar a um consenso. Atrai as pessoas com atitudes amáveis e nunca com agressividade.

Dia 03 - Gosta de fazer amigos e tem um entusiasmo capaz de colocar para cima as outras pessoas. Para uma pessoa 3 tudo é possível e a qualquer hora. Não existem impedimentos nem problemas. Ela não perde nada: nenhum encontro com os amigos, nenhuma festa, nem que esteja doente! O problema é conseguir organizar tudo isso em sua vida!

Dia 04 – Honesto e confiável. Um porto seguro. Quer tudo nos devidos lugares. Gosta de processos e métodos e também de obedecer regras. Lê o manual inteiro antes de ligar um aparelho de tv novo que comprou. Faz uma coisa de cada vez e cuida dos mínimos detalhes. Não gosta de novidades repentinas. Prefere tudo programado de preferência com muito tempo de antecedência.

Dia 05 – Nunca se sabe o que esperar de uma pessoa que nasceu no dia 5. Está sempre pronta para uma nova aventura. E ninguém segura porque ela tem asas e só aprende se conseguir experimentar. De preferência tudo o que puder fazer rapidamente, e com grande emoção. Viajar, mudar de cidade, ou de casa, mudar de emprego e de amor. Aliás o magnetismo e a sensualidade são seus pontos fortes, além da facilidade em se expressar. Não suporta a sensação de que está sendo cobrada, vigiada ou controlada.

Dia 06 – Só deseja amar e ser amada. Parece frágil mas não é. Se achar que alguém é injustiçado ou se fazem mal para alguém que ela ama, defende com unhas e dentes. Compreensiva e gentil, carente de atenção e de elogios. É um eterno apaixonado. Ou tem vários namorados ou se casa muito cedo para logo ter alguém para sempre ao seu lado. Gosta de cuidar da sua casa, de crianças e de animais.

Dia 07 –Ninguém sabe o que ela está pensando. Tem um ar misterioso é exigente e seletiva demais. Não pode ser qualquer coisa nem qualquer pessoa. Pode ser bastante introspectiva e gosta de ficar sozinha. Pode demorar muito a tomar decisões porque pensa demais. Precisa confiar muito na outra pessoa para poder contar suas intimidades.

Dia 08 – Que mostrar que é uma pessoa vencedora no mundo material. Por isso ter posses como carro, casa, bom trabalho, roupas de marca, fazem a diferença. Tem grande capacidade administrativa e executiva. Ambiciosa tem objetivos claros e faz de tudo para chegar até eles.

Dia 09 –Prefere amigos de mais idade, acredita que o mundo é cor de rosa e fica muito triste quando se decepciona. Geralmente tem um grande coração e gosta de ajudar as pessoas. Tem um grande carisma e as pessoas estão sempre buscando a sua companhia.

Dia 10 – Tem muita energia e se recupera rapidamente de qualquer queda na vida. É muito firme no que deseja. Prefere dar ordens do que obedecê-las. É um chefe que consegue tudo o que deseja, quando motivado. Porém não é individualista. Sabe dar atenção para os outros e valorizar a sua colaboração.

Dia 11 – Só gosta de se envolver com assuntos muito importantes. Tem grandes ideais, muitas opções e por isso mesmo nunca sabe o que fazer. Muito nervoso e tenso, suas emoções mudam rapidamente, e parece que tem duas personalidades. Pode considerar os outros e cooperar e de repente mudar suas reações e ficar distante. Tem que aprender a equilibrar o seu lado mental com o emocional.

Dia 12 – Precisa se sentir ocupado e se envolve com vários projetos, todos ao mesmo tempo. Tem muitos talentos e sabe influenciar as pessoas. Convence com sua criatividade e sua mente lógica num debate. Adora seus amigos e tem muitos, de várias tribos, porém tem que ficar sozinho de vez em quando. Gosta de tv, fotografia, cinema.

Dia 13 – Nascer num dia 13 não é sinal de mal agouro. Muito pelo contrário, é sinal de que você consegue transformar situações e pessoas. Sabe quando as coisas não estão bem? Pois é, quem nasceu no dia 13 sabe como tirar do chão uma empresa que está à falência e sabe como dar a volta em um problema. Nada fica igual durante muito tempo. Mas precisa dar mais valor aos seus sentimentos.

Dia 14 – Nascer no dia 14 significa querer VIVER, não somente existir. É o mais sensual de todos os números. Faz tudo com muita rapidez porque quer terminar logo para se entregar a outra motivação. Muito versátil, adapta-se a qualquer tipo de situação e não gosta de monotonia. Pode ser organizado e até respeitar limites se tiver motivação para isso. Não se fixa por muito tempo em nada nem em ninguém

Dia 15 –Apegado à família e ao lar, porém prefere um trabalho que não seja em casa. É mais independente e adora mudanças mesmo se forem do tipo mudar de lugar os móveis da casa. Precisa sentir-se em movimento. Atrai ajuda e favores das outras pessoas. Sabe dar conselhos e resolver problemas é o seu forte. Seus amigos são tão importantes que logo passam a fazer parte da família..Tem talentos artísticos.

Dia 16 – Adora ficar sozinha mas também com seus amigos, que são um mais diferente do que o outro, de preferência, poucos amigos e muito próximos. Gosta do lar e da privacidade que ele oferece. Ama a natureza e prefere ficar em locais tranquilos. O mais importante na vida não é o sucesso material. Não gosta muito de conselhos. Prefere agir de acordo com a sua intuição. Por isso sabe como solucionar problemas, de maneira muito diferenciada. É perfeccionista e valoriza os detalhes.

Dia 17 – Adora se envolver com grandes projetos, de preferência nos que esteja na posição de chefe. Sabe mandar e precisa mostrar que é uma pessoa bem sucedida. Tem talentos para os negócios e valoriza tudo o que pode conseguir através de negociações, compra e venda. Tem objetivos claros e faz de tudo para chegar onde quer. Porém tem um lado espiritual que faz com que perceba que o mundo material não é tudo na vida.

Dia 18 – Tem a ambição e coragem do 1 e a capacidade executiva do 8 e usa para ajudar as outras pessoas. Sua mente é aberta e seu interesse é por temas universais.
Compreende o mundo de uma forma livre de preconceitos. Tem experiências com sonhos que podem predizer o futuro ou fornecer informações importantes sobre como resolver algum problema.

Dia 19 – Nasceu líder. Tem uma incrível capacidade de passar por cima dos obstáculos, que são vistos como desafios e não como dificuldades. Encara tudo de uma maneira prática e racional. Ter o seu próprio negócio é o ideal. Embora seja romântica e amorosa dificilmente o demonstra.

Dia 20 – É muito afetuosa e por isso tem muitos amigos. Prefere estar rodeada de gente do que sozinha e por isso sempre escolherá uma atividade que seja feita em grupo. Considera os sentimentos dos outros e se existir uma discussão ela estará presente apaziguando, ouvindo os dois lados e dando a sua opinião ponderada.

Dia 21 – Pode faltar maturidade. Até a aparência é de uma pessoa mais jovem. Quem nasceu no dia 21 gosta de diversão e vida social, quer conversar. Tem sempre muitos projetos para desenvolver, todos ao mesmo tempo. Prefere trabalhar em atividades em que não precise ficar confinada a 4 paredes, principalmente se puder usar toda a sua capacidade criativa.Tem o dom da comunicação e expressa alegria de viver, entusiasmo e otimismo.
Ayrton Senna da Silva

Dia 22 - Pessoa leal , que ama seu lar , a família e a natureza. Quer viver uma vida segura e estável porém não é uma pessoa que procura fazer sempre a mesma coisa garantindo assim uma vida acomodada. Deseja mais: quer se envolver em negócios, produção, gerenciamento e organização. Tudo o que envolve construção. Este número é um mestre e então a pessoa tem que trabalhar mais para fazer um bem maior para as outras pessoas do que para a sua ambição pessoal.

Dia 23 - Trabalha muito bem com outras pessoas, embora seja muito independente e auto-suficiente. Adora tudo o que é muito diferente, até excêntrico. Quer ter experiências diferentes, mudanças, viagens. É uma pessoa versátil e adapta-se facilmente a circunstâncias diversas. Pode ter algum hobby incomum, que a destaca de outras pessoas. Gosta de falar, e tem o dom de convencer as pessoas. É muito crítico quando está estressada.

Dia 24 – Quer casar, ter um lar, filhos. Tem horror a ficar sozinha. Adora compromissos e ser responsável por alguma coisa, por seus filhos, por um clube, pela comunidade, pelo grupo de oração. Precisa se sentir útil, servindo aos outros. Ciumenta, quer controlar os passos das pessoas. Acha que tem a obrigação e consegue resolver os problemas do “mundo”.

Dia 25 - Você é uma pessoa que se sente muito bem quando está sozinha. Ama a natureza e prefere ficar em locais tranquilos. O sucesso material não é tão importante para você. Gosta de música e pode tocar instrumentos. Prefere ouvir a sua intuição do que receber conselhos de outras pessoas. Interessa-se por assuntos ligados a ciência, religião, esoterismo, filosofia. Reprime suas emoções. Não consegue expressá-las. Sabe analisar a fundo um problema, como se fosse um detetive. Elton John

Dia 26 – Esse é um 8 amoroso e muito emocional. Sabe cooperar e dá importância à harmonia. Aprecia tudo o que é chique, elegante e caro. Um bom restaurante, uma roupa alinhada, um excelente corte de cabelo. Mas sabe ser generosa e dividir sua atenção com as outras pessoas dando oportunidades a elas e incentivando-as principalmente no trabalho onde sempre deseja estar no comando. Poderia exercer suas atividades na área administrativa ou diplomática.
Dia 27 - Pode ser bastante influenciável e muitas vezes apresentar dificuldades em tomar decisões. Deve aprender a não achar que os acontecimentos tem relação direta com ela.
Pode ser uma pessoa bastante dramática e emocional, ou muito distante e fria. Os dois extremos são muito comuns. Pode ter habilidades artísticas e musicais, assim como, interesse pelo Oriente, sua cultura e religião. Tem que aprender a deixar o passado ir embora.

Dia 28 – Gosta de ser o centro das atenções. Muito ambiciosa, faz sacrifícios para conseguir o que deseja. Muito determinada gosta de ver o resultado onde investe sua energia. Sabe como comandar as pessoas, mas consegue colaborar com elas, trabalhando junto. É independente, original e adora aventuras. Possui capacidade executiva e de liderança. Pode organizar, gerenciar e administrar situações e empreendimentos. Prefere lidar com as situações usando a diplomacia e a persuasão.

Dia 29 – Influencia as pessoas com o seu exemplo de vida. Externamente é uma pessoa calma, confiante e firme, porém por dentro corre uma energia de muita tensão. Tem que tomar cuidado para controlar o seu lado exagerado e dramático. Se sente perdida e solitária quando está sozinha. Tem medo de se machucar numa relação e por isso prefere relacionamentos casuais que não exigem tanto de si.Geralmente bondosa, precisa aceitar que nada é permanente, que as coisas mudam.

Dia 30 – Totalmente cheia de vida, impossível não notar uma pessoa que nasceu no dia 30. Ela consegue transformar o evento mais simples, num grande e vistoso acontecimento. Ela já é um acontecimento. Tem uma grande imaginação e acredita que assim como ela, todos querem o melhor e aí se engana porque muitas vezes confia nas pessoas ingenuamente. É a luz na festa. Sempre tem o que contar ou mostrar.

Dia 31 – Como um 4 parece muito certinha, seguindo todas as regras, agindo sem nenhuma novidade, obedecendo códigos e leis, porque isso lhe traz segurança e estabilidade. Porém tem um lado transgressor, que acelera e sai dos limites. E ela é imprevisível e está sempre surpreendendo as pessoas. Perseverante nunca desiste.É uma pessoa séria e sincera, gosta de conversar, de estar com os amigos e de lembrar deles. Gosta de contar sobre si mesma, seus planos, sua vida. Não gosta de ficar sozinha. Aprecia os relacionamentos sociais e viagens.

(Aparecida Liberato)

This Old Heart of Mine....

The song was written by Brian Holland/Lamont Dozier/Eddie Holland (Motown) and first recorded in 1966 by the Isley Brothers - lead singer Ronald Isley.

Por onde andei? Nando Reis

Kokomo!

Whenever I say your name

Whenever I say your name, whenever I call to mind your face
Whatever bread's in my mouth, whatever the sweetest wine that I taste
Whenever your memory feeds my soul, whatever got broken becomes whole
Whenever I'm filled with doubts that we will be together

Wherever I lay me down, wherever I put my head to sleep
Whenever I hurt and cry, whenever I got to lie awake and weep
Whenever I kneel to pray, whenever I need to find a way
I'm calling out your name

Whenever those dark clouds hide the moon
Whenever this world has gotten so strange
I know that something's gonna change
Something's gonna change

Whenever I say your name, Whenever I say your name, I'm already praying, I'm already praying
I'm already filled with a joy that I can't explain
Wherever I lay me down, wherever I rest my weary head to sleep
Whenever I hurt and cry, whenever I got to lie awake and weep
Whenever I'm on the floor
Whatever it was that I believed before
Whenever I say your name, whenever I say it loud, I'm already praying

Whenever this world has got me down, whenever I shed a tear
Whenever the TV makes me mad, whenever I'm paralyzed with fear
Whenever those dark clouds fill the sky, whenever I lose the reason why
Whenever I'm filled with doubts that we will be together

Whenever the sun refuse to shine, whenever the skies are pouring rain
Whatever I lost I thought was mine whenever I close my eyes in pain
Whenever I kneel to pray, whenever I need to find a way
I'm calling out your name

Whenever this dark begins to fall
Whenever I'm vulnerable and small
Whenever I feel like I could die
Whenever I'm holding back the tears that I cry

Whenever I say your name, whenever I call to mind your face
I'm already praying
Whatever bread's in my mouth, whatever the sweetest wine that I taste
Wherever I lay me down, wherever I rest my weary head to sleep
Whenever I hurt and cry, whenever I'm forced to lie awake and have to weep
Whenever I'm on the floor
Whatever it was that I believed before
Whenever I say your name, whenever I say it loud, I'm already praying

Whenever I say your name,
No matter how long it takes,
One day we'll be together

Whenever I say your name,
let there be no mistake
that day will last forever

Down em mim...

Down em mim

(Frejat/Cazuza)



Eu não sei o que o meu corpo abriga
Nestas noites quentes de verão
E nem me importa que mil raios partam
Qualquer sentido vago de razão
Eu ando tão down
Eu ando tão down
Outra vez vou te cantar, vou te gritar
Te rebocar do bar
E as paredes do meu quarto vão assistir comigo
À versão nova de uma velha história
E quando o sol vier socar minha cara
Com certeza você já foi embora
Eu ando tão down
Eu ando tão down
Outra vez vou te esquecer
Pois nestas horas pega mal sofrer
Da privada eu vou dar com a minha cara
De panaca pintada no espelho
E me lembrar, sorrindo, que o banheiro
É a igreja de todos os bêbados
Eu ando tão down
Eu ando tão down
Eu ando tão down
Down... down

Búzios recebe o 1º Encontro de Poetas Del Mundo!

http://www.jornalprimeirahora.com.br/cultura/noticias.asp?idn=22597

A Cidade receberá de 22 a 23 de agosto o 1º Encontro Poetas Del Mundo - Fazendo Arte em Búzios, que conta com a participação de poetas de toda região. Shows com música ao vivo, récitais de grandes poetas e passeios fazem parte da programação, que acontece pela primeira vez na Cidade. A embaixadora do Poetas Del Mundo Delasnieve Daspet está confirmada. O objetivo do encontro é promover um encontro de poetas e mostrar que Búzios tem integrantes no Poetas Del Mundo, grupo que tem representantes em todo o mundo. Representando a Cidade de Búzios, Meire Carvalho e Michelângelo estarão participando das atividades. O encontro conta com apoio da secretaria de cultura e turismo de Armação dos Búzios, através do secretario Isac Tillinger e do coordenador de Cultura Michelângelo. Informações com Sônia Imamura no e-mail: soniamimamura@gmail.com.

Programação, dia 22 de agosto,

na Praça Santos Dumont

16h30 - Abertura com a participação do Coral Canto e Encanto

17h00 - Início das récitas (poetas inscritos)

18h30 - Pocket show com o cantor J. Barros (voz e violão)

18h45 - Últimas récitas com o ator Nivaldo Costa interpretando Fernando Pessoa

19h30 - Encerramento com a segunda parte do show de J. Barros

20h00 - Jantar no Restaurante Boom com homenagens à embaixadora Delasnieve Daspet e aos poetas participantes. Música instrumental e confraternização

23h00 - Encerramento com passeio pela Rua das Pedras e Orla Bardot

MJ:The way you make me feel.

Some Like It Hot!

Só A Mulher Peca...

Michael Jackson:Free at Last!

Free at last!
(Livre Afinal)


Do ser mitológico diz-se que nasceu em meados do século XX.
E que, tendo nascido homem, foi aos poucos transformando-se numa mulher.
No fim, tornou-se um ser de aspecto hermafrodita, com sexualidade indefinível.

Sabe-se que o ser mitológico nasceu negro e morreu branco. Foi, na infância,
um adulto: compromissos profissionais, responsabilidades, obrigações
e pressão foram experimentados desde cedo em doses altas.

Na maturidade, tornou-se uma criança: gostava de brincar, passear
em carrosséis e montanhas russas, ter crianças por perto e
jamais compreendeu exatamente do que se tratava o tal "mundo dos adultos".

Do ser mitológico diz-se que foi acusado de abusar sexualmente de crianças,
o que nunca se comprovou. O que se sabe com certeza é que foi brutalmente espancado pelo pai, na infância, e submetido por este a tortura e pressão psicológicas.

É comprovado que durante sua existência o ser mitológico ajudou crianças pobres e doentes, não só com dinheiro, mas com carinho e compreensão verdadeiros.
Com essas crianças comunicava-se da mesma forma com que
São Francisco de Assis conversava com passarinhos.

Do ser mitológico compreende-se que revolucionou a música pop mundial
ao elevar a música negra (é importante lembrar: não importa quantas transformações e mutações tenha o ser sofrido em sua existência,de, talvez o maior, artista da música negra norte-americana) a um status nunca antes alcançado:
qualidade musical irresistível, ousadia de produção, competência e
muito - muuuiiito - suingue.

Quincy Jones, músico, maestro e arranjador de excepcional talento,
ajudou o ser mitológico nessa jornada. Do ser mitológico aceita-se que
tinha habilidades múltiplas - dançava, cantava e compunha como poucos - e que
com elas conseguiu apaixonar pessoas do mundo inteiro, independente
de suas raças, classes sociais, nacionalidades, religiões, crenças etc.

Dele compreende-se que foi coroado rei pelos humanos e amado por estes
como um anjo.
A morte chegou-lhe como alívio, inadaptado que era ao mundo estranho que o amou e não o compreendeu.

Na morte sabe-se que a imprensa, que o criticara impiedosamente nos últimos anos de vida - e tanta atenção dera a suas bizarrices, idiossincrasias e excentridades -acabou por reconhecer que o que prevalecerá de seus feitos será tão somente a brilhante música que concebeu,cantou e dançou.

Diz-se por fim que, ao morrer, o ser mitológico livrou-se do corpo que era
ao mesmo tempo depósito de dons e talentos e também de dores e sofrimentos.
E que se lembrou, no último instante de vida, da frase do discurso de um grande
e admirável conterrâneo: free at last!

CD... Off The Wall, de 1979, o primeiro disco da fase adulta do ser mitológico,
e primeira parceria com o produtor Quincy Jones.
Está tudo ali: a riqueza da música negra, desenvolvida em décadas de trabalho
por gravadoras como a Motown - e a mistura com elementos de rock e pop.
É um disco que aprendi a amar graças a minha mulher, Malu - a quem dedico
esta crônica -, uma das maiores devotas de Michael Jackson
de que se tem notícia.
Ela já passou essa paixão aos nossos filhos, também admiradores
do grande músico negro norte-americano.


Tony Belloto

Opiniões Alheias

Se trazes a consciência tranqüila, porque te impacientares tanto com as opiniões alheias, desfavoráveis?
Cada pessoa fala daquilo que conhece oferecendo o que seja ou o que tenha.
A suposição dos companheiros, a nosso respeito, nasce daquilo que eles estimariam ou estimam fazer.

Cada qual de nós está no centro das próprias experiências.

Os irmãos que nos cercam são livres para pensarem a nosso respeito, da mesma forma que somos livres para anotar-lhes o comportamento.
Ninguém consegue obrigar determinada pessoa a raciocinar com outro cérebro, a não ser aquele que lhe pertence.
Se um a pessoa se irrita contra nós sem razão, isso não é motivo para que venhamos a comprar uma rixa desnecessária.
Você está diante de uma pessoa encolerizada da mesma forma que você se encontra perante um doente: preste auxílio.

Toleremos os outros, para que os outros nos tolerem.

Hoje, alguém terá perdido a serenidade, à nossa frente; amanhã, possivelmente, seremos nós, em situação igual diante deles.

EMMANUEL
(Do livro "Calma", FCXavier, GEEM)

you are ;)

smile

Olho-te nos Olhos

Te olho nos olhos e você reclama
Que te olho muito profundamente.

Desculpa,
Tudo que vivi foi profundamente...
Eu te ensinei quem sou...
E você foi me tirando...
Os espaços entre os abraços,
Guarda-me apenas uma fresta.

Eu que sempre fui livre,
Não importava o que os outros dissessem.

Até onde posso ir para te resgatar?

Reclama de mim, como se houvesse a possibilidade...
De me inventar de novo.

Desculpa...se te olho profundamente,
Rente à pele...
A ponto de ver seus ancestrais...
Nos seus traços.

A ponto de ver a estrada...
Muito antes dos seus passos.

Eu não vou separar as minhas vitórias
Dos meus fracassos!

Eu não vou renunciar a mim;

Nenhuma parte, nenhum pedaço do meu ser
Vibrante, errante, sujo, livre, quente.

Eu quero estar viva e permanecer
Te olhando profundamente.

(Ana Carolina)

Quando Ela fala

Quando ela fala, parece
Que a voz da brisa se cala;
Talvez um anjo emudece
Quando ela fala.

Meu coração dolorido
As suas mágoas exala,
E volta ao gozo perdido
Quando ela fala.

Pudesse eu eternamente,
Ao lado dela, escutá-la,
Ouvir sua alma inocente
Quando ela fala.

Minha alma, já semimorta,
Conseguira ao céu alçá-la
Porque o céu abre uma porta
Quando ela fala.

Machado de Assis

Blues

Blues da Piedade

Agora eu vou cantar pros miseráveis
Que vagam pelo mundo derrotados
Pra essas sementes mal plantadas
Que já nascem com cara de abortadas

Pras pessoas de alma bem pequena
Remoendo pequenos problemas
Querendo sempre aquilo que não têm

Pra quem vê a luz
Mas não ilumina suas minicertezas
Vive contando dinheiro
E não muda quando é Lua Cheia

Pra quem não sabe amar
Fica esperando
Alguém que caiba no seu sonho
Como varizes que vão aumentando
Como insetos em volta da lâmpada

Vamos pedir piedade
Senhor, piedade
Pra essa gente careta e covarde
Vamos pedir piedade
Senhor, piedade
Dê-lhes Grandeza e um pouco de Coragem

Quero cantar só para as pessoas fracas
Que estão no mundo e perderam a viagem
Quero cantar o blues
Com o pastor e o bumbo na praça

Vamos pedir piedade
Pois há um incêndio sob a chuva rala
Somos iguais em desgraça
Vamos cantar o blues da piedade

Vamos pedir piedade
Senhor, piedade
Pra essa gente careta e covarde
Vamos pedir piedade
Senhor, piedade
Dê-lhes Grandeza e um pouco de Coragem...


(Roberto Frejat/Cazuza)

EU POSSO e VOCÊ TAMBÉM!

Mesmo que o mundo caísse e sobre mim explodisse,destruindo o que era nosso
Eu Posso...



Mesmo que eu me desabasse e nada mais me sobrasses e visse tudo em destroços
Eu Posso...



Mesmo que abismos medonhos enterrem todos os meus sonhos nas profundezas de um poço

Eu Posso...



Mesmo que a fome do mundo caia em mim nesse segundo,ainda assim,hoje,eu almoço.
Eu Posso...



Mesmo que a minha doença seja grave,de nascença,pelo poder do Pai Nosso

Eu Posso...



Mesmo que um grande fracasso queira barrar o meu passo,eu não paro,eu não tropeço,

Eu Posso...



Mesmo que eu seja um vencido,muito cedo envelhecido,eu subo,eu sigo,eu remoço
Eu Posso...



Eu Posso... iluminar o meu caminho,eu posso estender a mão ao meu vizinho.



Eu Posso... encher de amor um coração e fazer desta vida uma canção.





Eu Posso... é a força da energia que explode em mim e se irradia.

Eu Posso...



É a força da divindade que produz em mim a realidade.



Eu Posso... renovar minha saúde pois na vida não há nada que não se mude.



Eu Posso...

É a oração bendita da minha força infinta



Eu Posso... perdoar o meu inimigo porque vem a mim tudo o que bem digo.





Eu Posso...
Eu Posso...
Eu Posso...



Tudo posso n'Aquele que me fortalece!



(Felipenses 4:13)

Para Agir Melhor!

Confie em Deus e em você mesmo para dirigir-se, mas entenda que você, por enquanto, ainda é um ser humano, sem ser um anjo.
Exercite auto-aceitação, a fim de não se marginalizar nas idealizações negativas.
Não chore sem consolo sobre as experiências que se lhe fazem necessárias, porque a lamentação repetida conduz simplesmente à solidão e a solidão, mesmo brilhante significa inutilidade e vazio.
Se você caiu em algum erro e consegue saber disso, já possui também discernimento bastante para retificar-se.
Guarde a lição do passado sem transportar consigo a embalagem dos problemas de que você a extraiu.
Compreendamos os outros nas lutas deles para sermos compreendidos em nossas dificuldades.
O tempo é um mercado de oportunidades constantes na construção que podemos aproveitar, quanto e quando quisermos.
Se você espera progresso e milagres em seu caminho... não pare de trabalhar.
Garantindo saúde e paz, equilíbrio e segurança em favor da própria vida, aceite os outros tais quais são, sem alimentar inveja ou ressentimento.
Recorde os talentos que lhe enriquecem a personalidade e as bênçãos que lhe valorizam a existência e lembre-se que todo dia é momento de estender a prática do bem, esquecer o mal, aprender sempre mais e fazer o melhor.
ANDRÉ LUIZ
(Respostas da Vida, 20, FCXavier)

Malaguena Salerosa

Que bonitos ojos tienes

Debajo de esas dos cejas

Debajo de esas dos cejas

Que bonitos ojos tienes.

Ellos me quieren mirar

Pero si tu no los dejas

Pero si tu no los dejas

Ni siquiera parpadear.

Malagueña salerosa

Besar tus labios quisiera

Besar tus labios quisiera.

Malagueña salerosa

Y decirte nina hermosa.

Que eres lin........da y hechicera,

Que eres linda y hechicera

Como el candor de una rosa.

Si por pobre me desprecias

Yo te concedo razon

Yo te concedo razon

Si por pobre me desprecias.

Yo no te ofrezco riquezas

Te ofrezco mi corazon

Te ofrezco mi corazon

A cambio de mi pobreza.

Malagueña salerosa

Besar tus labios quisiera

Besar tus labios quisiera.

Malagueña salerosa

Y decirte nina hermosa.

Que eres lin........da y hechicera,

Que eres linda y hechicera

Como el candor de una rosa.

Y decirte nina hermosa.

Chicken a la Carte(Vale a pena assistir ao vídeo)

http://www.cultureunplugged.com/play/1081/Chicken-a-la-Carte


Você já agradeceu a Deus pela sua vida hoje?

SOLO TE

C'e gente che ha avuto mille cose

Tuto il bene tutto il male del mondo

Il ho avuto solo te

E non ti perdero non ti lascero

Per cercare nuove aventure

C'e gente che ama mille cose

E si perde per lastrade del mondo

Io che amo te

Io mi fermero e ti regalero

Quel che resta della mia gioventu

Tem gente que tem mil coisas
todo o bem e todo o mal do mundo
Eu que tenho só você
Eu não te perderei
não te deixarei
A procura de novas aventuras

Tem gente que ama mil coisas
e se perde pelas estradas do mundo
Eu que amo só voce
Eu me deterei
e te presentearei
com o que resta da minha juventude

With YOU Back Into Love

I've been living with a shadow over head
I've been sleepin' with a cloud above my bed
I've been lonely for so long
Trapped in the past, I just can't seem to move on

I've been hiding all my hopes and dreams away
Just in case I ever need them again someday
I've been setting aside time,
to clear a little space in the corners of my mind

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
ohh

I've been watching but the stars refuse to shine
I've been searching but I just don't see the signs
I know that it's out there
There's got to be something for my soul somewhere

I've been looking for someone to shed some light
Not just somebody to get me through the night
I could use some direction, and I'm open to your suggestions

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
and If I open my heart again
I guess I'm hoping you'll be there for me in the end

There are moments when I don't know if it's real
or if anybody feels the way I feel
I need inspiration, not just another negotiation

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
and If I open my heart to you
I'm hoping you'll show me what to do
and if you help me to start again
you know that I'll be there for you in the end

Ayurveda: alimentação para a Saúde

Substituições de alimentos para seguir no dia-a-dia e somar bem-estar


A preocupação com a boa forma é constante. E conseguir alcançar essa meta com saúde é fundamental. Para aliar o desejo por uma nova silhueta com a necessidade de manter-se saudável, o Ayurveda, sistema de cura natural da Índia, sugere a substituição dos alimentos industrializados pelos naturais. Não apenas para se manter em forma, como também para livrar o corpo das toxinas e do excesso de gordura, que causam o envelhecimento. São dicas fáceis de adotar no cotidiano e que podem fazer toda a diferença tanto na balança como no seu bem-estar. Confira:
Troque os cereais polidos e processados (como farinha branca, arroz branco, açúcar branco) por versões integrais (com a casquinha natural deles, rica em vários nutrientes). Substitua a farinha branca pela farinha de trigo integral (e todas as outras de cereais integrais, tais como centeio, milho, etc), o arroz branco pelo arroz integral e o açúcar branco por açúcar mascavo ou ainda pela stévia, que é um adoçante natural, extraído das folhas da planta silvestre Stevia Rebaudiana.
Existe uma variedade muito grande no mercado de tipos de arroz integral (agulinha, cateto, entre outros tipos) e de pães feitos com farinha integral. Mas tenha atenção: é importantíssimo ler as embalagens. Confira se o arroz é integral mesmo, não parboilizado. E certifique-se sobre a porcentagem de farinha integral na composição do pão. Pão que se diz integral deve ter pelo menos mais de 50% de sua composição feita de farinha integral. Quanto mais integral, mais vitaminas, minerais e fibras você consome. Além de não engordar como a farinha branca, limpa o intestino e nutre muito mais. Além disso, a farinha integral tem um sabor marcante que pode te encantar, experimente!
Substitua os biscoitos industriais feitos com farinha branca, açúcar branco e gordura trans pelas deliciosas frutas secas: uva passa, damasco, tâmaras, ameixas, banana passa, nozes, castanhas, pistaches, entre muitas outras mais. São de fácil digestão, pois são ricas em fibras. Além disso, nutrem o cérebro com óleos para as sinapses dos neurônios e acabam com a fome. Coma 4 castanhas do pará na seqüência e você perceberá essa sensação de saciedade. Elas são oleosas e nos enchem com "combustível" para usar.
Em vez de consumir refrigerantes ou bebidas com alto teor de produtos químicos, opte por sucos naturais feitos na hora ou pelos excelentes sucos de uva 100% integrais sem adição de açúcar. Há também sucos de frutas industrializados com pouca ou quase nenhuma adição de produtos químicos. Leia sempre a embalagem e escolha os mais integrais, sem adição de açúcar. Se gostar de derivados de soja, leia de novo a embalagem e verifique a mesma coisa.
Troque a margarina (que é um produto químico inventado na indústria alimentícia) por manteiga de boa qualidade ou manteiga purificada (conhecida na culinária ayurvédica como ghee e no norte do Brasil como manteiga de garrafa). Você também pode substituir também a manteiga que passa no pão por azeite de oliva, que além de ser uma delícia, é um óleo vegetal: mais leve, nutritivo e saudável.

http://www.personare.com.br/revista/materia/122/ayurveda:-alimentacao-para-a-saude

ILUSM

Ela desabrochou numa bela manhã
no jardim triste de meu coração.
Trazia os olhos do destino,
assemelhava-se a minha felicidade?

Oh, ela se parecia com minha alma?
Eu a colhi, ela era mulher,
Femme como "F" rosa, como flor.

Ela transformou meu universo,
Encantou toda a minha vida,
A poesia cantava no ar,
Eu tinha uma casa de bonecas.

E em meu coração ardia minha chama,
Tudo era belo, tudo era mulher,
" Femme" com um "F" mágico, "F" de fada.

Ela encantava-me cem vezes por dia
Com o doce arrimo de sua ternura.
Minhas cadeias estavam trançadas pelo amor,
eu era mártir de suas carícias.

Eu era feliz... e Seria eu um infame?
Mas eu a amava, ela era mulher.

Um dia, o pássaro tímido e débil
Veio falar-me de liberdade.
Ela arrancou-lhe as asas,
O pássaro morreu com o verão.

Naquele dia fez-se o drama
e, apesar de tudo, ela era mulher,
Femme com um "F" todo cinzento, de fatalidade.

Na hora da verdade
Havia uma mulher e uma criança,
Aquele menino em que eu me convertera
Contra a vida, contra o tempo.

Estou encolhido dentro de minha alma
e compreendi que ela era mulher.

VEM

É de manhã vem o sol
Mas os pingos da chuva
que ontem caiu
Ainda estão a brilhar
Ainda estão a dançar
Ao vento alegre
Que me traz esta canção
É de manhã vem o sol
Mas os pingos da chuva
que ontem caiu
Ainda estão a brilhar
Ainda estão a dançar
Ao vento alegre
Que me traz esta canção
Quero que você me dê a mão
Vamos sair por aí
Sem pensar no que foi
que sonhei
Que chorei, que sofri
Pois a nossa manhã
Já me fez esquecer
Me dê a mão
vamos sair prá ver o sol
É de manhã vem o sol
Mas os pingos da chuva
que ontem caiu
Ainda estão a brilhar
Ainda estão a dançar
Ao vento alegre
Que me traz esta canção
É de manhã vem o sol
Mas os pingos da chuva
que ontem caiu
Ainda estão a brilhar
Ainda estão a dançar
Ao vento alegre
Que me traz esta canção
Quero que você me dê a mão
Vamos sair por aí
Sem pensar no que foi
que sonhei
Que chorei, que sofri
Pois a nossa manhã
Já me fez esquecer
Me dê a mão
vamos sair prá ver o sol

Reflexão

Um amigo falso e maldoso é mais temível que um animal selvagem;
o animal pode ferir seu corpo, mas um falso amigo
irá ferir sua alma.

'Buda'

Difícil....Ohhhhhhh

Sexo é bom!


Eu disse não
Ela não ouvia
Mandei um sim
Logo serviu
Então pensei
Ela é bela
Porque não com ela
Sexo é bom!
Hum!

Mas acontece que eu
Eu tenho esse vício
De gente difícil no amor
Alguém lá no início
Me aplicou
E me fez louca
Me fez pouca
Me fez o que sou
Difícil!
Nem sempre...

Nem interessa
Se eu recomendaria
É tão depressa
Nem quero pensar
Quando a picada vem

Mas paixão e gozo
Se sabe isso vicia
"Aí garota, eu gosto assim"
Difícil! Oh!...

Mas eu disse não
E não ouviu

Mas eu disse não
Mandei um "sim"
Pensei!

Difícil...

O Lado Quente do Ser

Eu gosto de ser mulher
Sonhar,arder de amor
Desde que sou uma menina
De ser feliz ou sofrer
Com quem eu faça calor
Esse querer me ilumina
E eu não quero,amor,
Nada de menos
Dispense os jogos desses mais ou menos
Pra que pequenos vícios?
Se o amor são fogos que se acendem
Sem artifícios
Eu já quis ser bailarina
São coisas que eu não esqueço
E continuo ainda a sê-las
Minha vida me alucina
É como um filme que faço
Mas faço melhor ainda
Do que as estrelas
Então eu digo, amor
Chegue mais perto
E prove ao certo qual é o meu sabor
Ouça meu peito agora
Venha compor uma trilha sonora
Pra o amor
Eu gosto de ser mulher
Que mostra mais o que sente
O lado quente do ser
E canta mais docemente...


..:O lado quente do ser:..
Marina Lima/Antônio Cícero

Prevenção do câncer pela Alimentação

(John Hopkins Hospital)

DEPOIS DE ANOS DIZENDO ÀS PESSOAS QUE A QUIMIOTERAPIA É O ÚNICO CAMINHO A TENTAR (TENTAR É A PALAVRA CHAVE) PARA ELIMINAR O CÂNCER, O HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTÁ FINALMENTE COMEÇANDO A DIZER-LHES QUE HÁ UM CAMINHO ALTERNATIVO.

Atualização em câncer pelo John Hopkins Hospital

1 Todas as pessoas têm células cancerosas no corpo. Estas células não aparecem nos testes-padrão até que tenham se multiplicado e atingido o número de alguns bilhões. Quando os médicos dizem aos pacientes de câncer que não há mais células cancerosas nos seus corpos depois do tratamento, isto quer apenas dizer que os testes são incapazes de detectar as células cancerosas porque não atingiram o número detectável.

2. Células canceros as ocorrem de 6 a mais de 10 vezes ao longo da vida das pessoas.

3. Quando o sistema imunológico da pessoa está forte, as células cancerosas são destruídas e impedidas de se multiplicar e formar tumores.

4. Quando uma pessoa tem câncer, isto indica que ela tem múltiplas deficiências nutricionais. Estas podem ser decorrentes de fatores genéticos, do meio ambiente, da alimentação e do estilo de vida.

5. Para superar as múltiplas deficiências nutricionais, mudanças na dieta e a inclusão de suplementos fortificarão o sistema imunológico.

6. Quimioterapia envolve o envenenamento das células cancerosas de rápido crescimento e também destrói células saudáveis também de rápido crescimento da medula óssea, do trato gastrointestinal etc, e causar danos a órgãos como o fígado, os rins, coração, pulmões etc.

7. A radiação enquanto destrói células cancerosas, também q ueima, deixa cicatrizes e danifica células sadias, tecidos e órgãos.

8. Os tratamentos iniciais com quimioterapia e radiação freqüentemente reduzirão o tamanho do tumor. Contudo, o uso prolongado da quimioterapia e da radiação não resultará em maior destruição do tumor.

9. Quando o corpo tem uma carga muito grande de toxinas da quimioterapia e da radiação, o sistema imunológico é ou comprometido, ou destruído. Em conseqüência a pessoa pode sucumbir por várias espécies de infecções e complicações.

10. Quimioterapia e radiação podem ocasionarmut ações nas células cancerosas, tornando-as resistentes e difíceis destruir. A Cirurgia também pode espalhar as células cancerosas para outros lugares.

11. Um meio eficaz de combater o câncer é fazer as células cancerosas passarem fome, não lhes dando os alimentos de que necessitam para se multiplicar.

AS CÉLULAS CANCEROS AS SE ALIMENTAM DE:

1. O açúcar é um alimentador de câncer. Ao eliminar o açúcar é cortada uma importante fonte de alimentação para as células do câncer. Substitutivos do açúcar como Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc são feitos com Aspartame que é prejudicial. Um substituto natural melhor seria mel Manuka ou melado, mas somente em pequenas quantidades. Sal de mesa tem uma substância química adicionada para lhe dar a cor branca. Melhor alternativa é ´Bragg's aminous (?) ou sal marinho.

2. O leite faz o co rpo produzir muco, especialmente no trato gastro-intestinal. O câncer se alimenta de muco. Cortar o leite e substituí-lo por leite de soja sem açúcar faz com que as células do câncer morram de fome.

3. As células de câncer prosperam em ambientes ácidos. Uma dieta a base de carne é ácida e é melhor comer peixe e galeto em vez de carne de vaca ou de porco. Carne bovina também contém antibióticos para o gado, hormônio do crescimento e parasitas, que são prejudiciais, especialmente para pessoas com câncer..

4. Uma dieta com 80% de vegetais frescos e sucos, grãos integrais, sementes, nozes e um pouco de frutas ajuda a colocar o corpo num ambiente alcalino. Cerca de 20% podem ser de alimentos cozidos inclusive feijões. Sucos de vegetais frescos proporcionam enzimas vivas que são facilmente absorvidas e descem até o nível celular dentro de 15 minutos para nutrir e estimular o crescimento das cél ulas sadias. Para obter enzimas vivas para formar células sadias experimente e beba sucos de vegetais frescos (a maioria dos vegetais inclusive brotos de feijão) e coma alguns vegetais crus 2 ou 3 vezes ao dia. As enzimas são destruídas a temperatura de 40º C (104° F).

5. Evite café, chá e chocolate, que contêm muita cafeína. Quanto à água - é melhor tomar água purificada, ou filtrada, para evitar toxinas conhecidas e metais pesados da água de torneira. Água destilada é ácida, evite-a.

6. A proteína da carne é de difícil digestão e exige um monte de enzimas digestivas.. Carne não digerida ao permanecer no intestino apodrece e conduz a um aumento das toxinas.

7. As paredes das células cancerosas têm uma cobertura de proteína dura. Evitar ou comer menos carne libera mais enzimas para atacar as paredes de proteínas das células cancerosas e possibilita que as células matadoras do corpo destruam as células cancerosas.

8. Alguns suplementos constroem o sistema imunológico (IP6, Flor-ssence, Essiac (???), antioxidantes, vitaminas, minerais EFAs (?) etc.) para possibilitar às células matadoras do próprio corpo destruir as células cancerosas. Outros suplementos, como a vitamina E, são conhecidos por acarretar apoptose, ou seja morte programada de células, método normal do corpo de desfazer-se de células danificadas, indesejadas ou desnecessárias.

9. O câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito prev entivo e positivo ajudará ao guerreiro do câncer a ser um sobrevivente. A ira, o não perdoar e a amargura colocam o corpo num ambiente de tensão e acidez. Aprenda a ter um espírito amoroso e de perdão. Aprenda a relaxar e desfrutar da vida.

10. As células cancerosas não prosperam em um ambiente oxigenado. Exercícios diários e respiração profunda ajudam a proporcionar mais oxigênio para o nível celular. A terapia com oxigênio é outro meio empregado para destruir células cancerosas.

Nenhum recipiente de plástico no microondas.

Nenhuma garrafa de água no 'freezer'.

Nenhum envoltório de plástico em microondas.

John Hopkins recentemente mandou isto em um dos seus comunicados à imprensa. Esta informação está também circulando no Centro Médico Walter Reed, do Exército.

A substância química dioxina causa câncer, especialmente câncer do seio.

As dioxinas são altamente venenosas para as células dos nossos corpos.

Não congele garrafas plásticas com água, pois isto libera dioxinas do plástico.

Recentemente o Dr Edward Fujimoto, Gerente do Programa de Bem-Estardo Hospital Castle, esteve num programa de TV para explicar este risco para a saúde. Ele falou sobre as dioxinas e o quanto elas são ruins para nós. Ele disse que não devemos aquecer nossos alimentos no microondas usando vasilhas de plástico.

Isto se aplica especialmente para os alimentos que contenham gordura. Ele disse que a combinação de gordura, alta temperatura e plásticos libera dioxinas para os alimentos e, finalmente, para dentro das células do corpo.

Em lugar dos plásticos ele recomenda usar vidro, tais como Corning Ware, Pyrex ou vasilhas de cerâmica para aquecer os alimentos.
Obtêm-se os mesmos resultados, mas sem a dioxina Para coisas como receitas de TV (TV dinners), macarrão de cozimento rápido e sopas, etc., eles devem ser removidos da embalagem e aquecidos em outro recipiente.

Papel não é ruim, mas não se sabe o que o papel contém. Simplesmente, é mais seguro usar vidro temperado. Ele nos lembra que algum tempo atrás, alguns dos restaurantes de comida rápida (fast food) abandonaram recipientes de espuma e passaram para papel. O problema das dioxinas foi uma das razões.

Ele também ressaltou que envoltório plástico, como o filme plástico, é também tão perigoso quando colocados sobre os alimentos a serem cozidos em microondas. Com o alimento sob a ação da microonda, a alta temperatura acarreta que efetivamente toxinas venenosas evaporem do envoltório plático penetrem no alimento. Como substituto, cubra o alimento com toalha de papel.

Este é um artigo que deve ser mandado para todas as pessoas importantes em sua vida.

Remédios Espirituais

Erros e tristeza podem ser curados com remédios espirituais que já estão presentes em mim,a alma.
É só ir para dentro, encontrá-los e usá-los.
Se hoje estou com raiva, preciso do remédio da tolerância.
Quando me sinto chateado, tomo o remédio da esperança.
Revanche e culpa precisam do remédio do perdão.
Medo pede o remédio da clareza e coragem.
Ego e dependência precisam de auto-respeito.
Com esses remédios internos eu tenho a força para resgatar o que havia esquecido em mim.

"BK Anthony, Discovering Spirituality, Purity, June 1997"

Happy Heart...É o meu...

Lyrics | Petula Clark - Happy Heart lyrics

Lindo!Vale a pena assistir ao Vídeo!

Eu recebi esta deliciosa postagem de um grupo do qual faço parte.Belíssimo e emocionante.Gostaria de partilhar,vale a pena assistir...




Susan Boyle, de desempregada e candidata a cantora a estrela da internet
Publicada em 14/04/2009 às 16h29m.

O Globo


RIO - A desempregada Susan Boyle não é nenhum modelo de beleza, mas teve coragem para enfrentar o júri ferino e a platéia debochada do programa "Britain's got talent", no último sábado. Recebida com risos e desconfiança, por conta de sua aparência, ela calou a todos quando começou sua interpretação de "I dreamed a dream", do musical "Les miserables". O vídeo de sete minutos com o antes e depois de sua apresentação é atualmente o maior sucesso do Youtube - até a tarde desta terça-feira, já havia sido visto mais de 2,5 milhões de vezes.

- Qual é o seu sonho? - perguntou o apresentador Simon Cowell, que também costuma maltratar candidatos do outro lado do Atlântico, no "American idol".

- Tentar ser uma cantora profissional - respondeu Susan, de 47 anos, com um sorriso no rosto, diante de assovios do público e caretas irônicas dos jurados.

Assista ao vídeo abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=RxPZh4AnWyk&feature=related

Ao anunciar que cantaria "I dreamed a dream" - tema que poucos calouros ousariam arriscar - um murmúrio de incredulidade percorreu o auditório. Mas foi só cantar as primeiras notas da música para se perceber o espanto de Simon Cowell. Ao fim da canção, Susan foi aplaudida de pé por todo o público e recebeu pedido de desculpas de um dos jurados. "Quando você entrou aqui, todos riram; agora ninguém mais está rindo. Estamos todos impressionados", disse. Susan recebeu três "sim" dos jurados - outro feito raro - e se classificou para a próxima fase do programa.

Depois que o vídeo foi parar na internet - além do Youtube, ele tem sido linkado incessantemente no Twitter, e replicado em sites e blogs do mundo inteiro - começaram a chover pedidos de entrevistas para Susan, dos Estados Unidos à Austrália.

- Eu nunca imaginei que pudesse alcançar tanta gente. Estou muito lisonjeada." - disse Susan.

http://oglobo.globo.com/cultura/revistadatv/mat/2009/04/14/susan-boyle-de-desempregada-candidata-cantora-estrela-da-internet-755266031.asp



I Dreamed A Dream

Les Miserables



There was a time, when men were kind

And their voices were soft

And their words were inviting

There was a time, when love was blind

And the world was a song

And the song was exciting

There was a time it all went wrong



I dreamed a dream in time gone by

When hope was high and life worth living

I dreamed that love would never die

I dreamed that God would be forgiving



Then I was young and unafraid

And dreams were made and used and wasted

There was no ransom to be paid

No song unsung, no wine untasted



But the tigers come at night

With their voices soft as thunder

As they turn your hope apart

As they turn your dreams to shame



He slept a summer by my side

He filled my dreams with endless wonder

He took my childhood in his stride

But he was gone when autumn came



And still I dream he'd come to me

That we would live the years together

But there are dreams that cannot be

And there are storms we cannot weather



I had a dream my life would be

So different from the hell I'm living

So different now from what it seemed

Now life has killed the dream I dreamed...